Les Bienfaitsdu Massage

Le massage a des objectifs multiples : bien-être mental, lutte contre le stress, récupération, élimination des tensions, retrouver son harmonie. Il agit sur de nombreux systèmes du corps (nerveux, musculaire, hormonal…)

Au niveau de la peau :
Les massages agissent sur les fascias, les enveloppes recouvrant les différents tissus, dont la plus superficielle est la peau, leur permettant de retrouver élasticité et souplesse.

Au niveau des muscles :
Les techniques d’effleurage, de pétrissage, de foulage permettent de relâcher le muscle, d’éliminer ses tensions et d’évacuer ses toxines

Au niveau de la circulation :
Les massages favorisent l’élimination des toxines, le drainage veineux et la circulation de la lymphe prévenant ainsi par exemple les sensations de jambes lourdes.

Au niveau énergétique :
Les massages rétablissent une bonne circulation des énergies dans votre corps.

Au niveau du système nerveux :
Les massages ont tous une action relaxante et anti-stress reconnue, ils permettent de retrouver de l’harmonie et de reconnecter le corps et l’esprit.

Au niveau des performances :
Les massages permettent de mieux récupérer et de mieux enchaîner les jours d’entraînement ou de compétition